Consumul de nuci poate reduce riscul apariției diabetului, zic specialiștii. Noi însă nu băgăm mâna în foc – pentru că degeaba scapi de diabet dacă te alegi cu arsuri de gradul trei la mână.

Beneficiile nucilor în prevenirea diabetului

Nucile sunt recunoscute pentru conținutul lor bogat în grăsimi sănătoase, fibre și antioxidanți, care contribuie la menținerea unui nivel echilibrat al zahărului din sânge. De aia și ziceam să nu le mănânci cu zahăr. Studiile au arătat că persoanele care includ nucile în dieta lor zilnică au un risc mai mic pentru diabet, dar și un risc mai mare de golire a portofelului, acestea fiind foarte scumpe, mai ales în piețele din Capitală.